Эта мудра способна пробудить вашу сексуальную энергию. Индийцы считают, что для благополучной жизни человеку необходим должного качества секс. Оргазм с подходящим партнером есть акт предельно возможной близости, который может привести нас в святилище чистейшей радости. Это момент подлинного блаженства, и отголоски экстаза долго остаются у нас после самого акта. Качество и регулярность секса зависят от нескольких факторов, в числе которых здоровье, питание, свобода от стресса и беспокойств и, самое важное, отзывчивый партнер. Также помогают благоприятное окружение, подходящая музыка, возбуждающие благовония и т. п. Благополучие в любви напрямую связано с хорошим здоровьем и счастьем. Своему желанию нужно обязательно дать волю. Сексуальные флюиды обладают очищающей функцией, и если вы признаете потребности тела и идете им навстречу, то все ваше существо наполняется сияющим спокойствием.
Кундалини мудра связана с сексуальной силой, которую необходимо пробудить. Это упражнение способствует объединению мужского и женского начал.
Как выполнять:
Обе руки неплотно сожмите в кулаки.
Затем вытяните указательный палец левой руки, возьмите его в правый кулак так, чтобы последний находился сверху левого, и положите этот палец на подушечку большого пальца правой руки.
Другими пальцами правой руки охватите указательный сверху, как бы образуя для него свободный и удобный естественный чехол.
Держите руки, соединенные в этой мудре, у живота насколько возможно ниже.
Выполняйте упражнение по 15 минут 3 раза в день.
Рудра-мудра
Рудра мудра усиливает стихию земли и связанные с ней органы. Она противодействует половому бессилию.
Как выполнять:
Соедините кончики большого, указательного и безымянного пальцев.
Средний палец и мизинец расслабьте и вытяните.
Делайте это на обеих руках примерно по 5 минут от 3 до 6 раз в день.
Ушас-мудра
Эта мудра воздействует на вторую чакру - центр сексуальности и творческой энергии.
Как выполнять:
Выполните мудру утром, сразу после пробуждения.
Лежа на кровати, обхватите сомкнутыми руками затылок.
Сделайте несколько сильных и полных выдохов.
Широко раскройте глаза и рот, оттяните локти назад, упершись ими в подушку.
Руки соедините таким образом, чтобы большой палец правой руки находился на большом пальце левой, слегка надавливая на него.
Женщины должны помещать большой палец правой руки между большим и указательным пальцами левой, надавливая на него большим пальцем левой.
Выполняйте мудру каждый день.
Продолжительность упражнения - от 10 до 15 минут.
Хакини-мудра
Это очень интересная и важная мудра, которую можно практиковать везде и в любое время. Когда люди сидят в созерцании, они ненамеренно соединяют руки кончиками пальцев и держат их перед собой. Эта мудра благотворно влияет на мозг, память, половую функцию. С ее помощью можно привлечь к себе внимание противоположного пола.
Как выполнять:
Соедините руки кончиками пальцев, взгляд направьте вверх.
Во время вдоха касайтесь языком десен, а при выдохе возвращайте его назад.
Дышите глубоко.
Выполняйте мудру несколько минут, когда у вас есть возможность отдохнуть.
Ваджра-мудра
Эта мудра стимулирует кровообращение половых органов.
Как выполнять:
Согните и держите вместе три пальца - средний, безымянный и мизинец, а большим надавливайте на край ногтя среднего.
Указательный палец вытяните и расслабь те.
Делайте это на каждой руке по 5 минут 3 раза в день.
Великая сакральная мудра
Эта мудра помогает при трудностях с оргазмом. Она может принести облегчение и в случае болезней мочевого пузыря, предстательной железы у мужчин, при боли во время менструации у женщин.
Великую сакральную мудру выполняют обеими руками.
Как выполнять:
Соедините кончики безымянных пальцев, а мизинцы положите на большие.
Удерживайте это положение в течение 10 дыханий.
Затем соедините подушечки мизинцев, а безымянные пальцы положите на большие.
Удерживайте на протяжении 10 дыханий.
Делайте мудру по 7 минут 3 раза в день.
Шива-линга
Шива в индийской мифологии - бог разрушитель, благодаря которому становится возможным новое творение. Без смерти не было бы и рождения. В природе всюду присутствуют начало и конец. Шива линга, или детородный орган Шивы, представляет мужскую силу и является символом разрушения и последующего возрождения. Эта мантра может помочь зачать ребенка. Она омолаживает организм и оказывает великое целительное воздействие.
Как выполнять:
Положите правую руку с поднятым большим пальцем на ладонь левой.
Левая рука должна напоминать узкую, вытянутую чашу.
Пальцы на ней сомкните и придайте им чашевидную форму.
Руки держите у живота, локти направив наружу и слегка вперед.
Правой руке придайте подобие кулака с вытянутым вверх большим пальцем. Она должна покоиться как бы в люльке, образованной левой.
Эту мудру можно делать 2 раза в день по 4 минуты и больше.
Уттарабодхи-мудра
Мудра заряжает организм сексуальной энергией.
Как выполнять:
Расположите руки у солнечного сплетения.
Поместите указательные и большие пальцы обеих рук друг на друга.
Указательные пальцы должны быть направлены вверх, а большие - вниз.
Это положение можно удерживать в течение какого угодно времени.
Выполняйте мудру 2 раза в день по 3 минуты.
Динамическая-мудра
Динамическая медитация, которая практиковалась в ашраме Ошо, всецело связана с энергией и движением. После нее наступает полный катарсис - вы ощущаете себя другим человеком. Весь груз прошлого выброшен, и пространство души открывается для нового. Вы словно омылись струей чистой родниковой воды. Все старое уносится, и появляются ростки будущего.
Благодаря Ошо динамическая медитация приобрела всемирную известность, и даже школы менеджеров после тщательного исследования включили ее в свои учебные курсы. Попробуйте попрактиковать ее, и вы убедитесь в эффективности практики. После одного сеанса растерянные и отчаявшиеся люди полностью преображались. Это говорит о многом. Представьте себе: зрелые мужчины и женщины, вполне состоявшиеся, но желающие обрести высокий смысл своей жизни, полностью захвачены неистовыми движениями динамической медитации, вопят, прыгают, постепенно доходят до изнеможения, а затем плачут, как маленькие дети, выплескивая из своего организма все накопившиеся в нем нечистоты, как домохозяйки выбрасывают пищевые отходы. Это по настоящему очищающий процесс - действенный и смиряющий гордыню его участника и стороннего наблюдателя.
Все системы самосовершенствования постоянно делают акцент на очищении. Даже в васту и фэн шуй подчеркивается важность свободного пространства, по которому могла бы беспрепятственно течь прана. Беспорядок в физическом или душевном пространстве препятствует свободному прохождению энергии. Поэтому нам нужно регулярно устранять беспорядок, вызванный хаотичностью нашей повседневной жизни.
Динамическая мудра построена на тех же принципах, что и описанная выше динамическая медитация.
Кроме того, эта мудра поможет достигнуть с сексе максимального удовольствия.
Как выполнять:
На выдохе соединяйте кончик любого пальца одной руки с кончиком большого пальца другой.
Когда вдыхаете, снова вытягивайте пальцы.
Делая это, произносите мантру, состоящую из отдельных слогов: проговаривая «сааа», соедините большой и указательный пальцы; «тааа» - большой и средний; «нааа» - большой и безымянный; «мааа» - большой и мизинец.
Практикуйте мудру каждый день.
Продолжительность выполнения - до получаса.
Несмотря на то что мудра динамичная, дышите медленно. Длительность вдоха и выдоха должна быть одинаковой.
Мудра-лотоса
Эта мудра связана с сердечной чакрой и символизирует чистоту. Она хорошо помогает в периоды одиночества и отчаяния. Благодаря мудре лотоса вы сможете обрести уверенность в себе, сексуальное обаяние, которое привлечет к вам внимание противоположного пола.
Как выполнять:
Соедините руки: пальцы расположены вертикально, расслаблены и вытянуты в разные стороны. Нижние части ладоней, а также подушечки мизинцев и больших пальцев касаются друг друга. Когда мы складываем руки таким образом, они напоминают бутон цветка лотоса.
Когда же раскрываем руки и расставляем пальцы в стороны, это похоже на распустившийся лотос.
Сделав четыре глубоких вдоха выдоха, снова сложите руки в бутон и соедините пальцы обеих рук так, чтобы они касались друг друга своими вершинами.
Соедините тыльные стороны пальцев и рук, на какое то время свесьте руки, дав им побыть в полностью расслабленном состоянии.
Сложите руки как бутон и раскройте цветок.
Повторите несколько раз.
Бхумиспарша-мудра
Эта мудра поможет настроиться на приятные знакомства, новую любовь.
Как выполнять:
Сядьте, левую руку опустите вниз, к земле, так, чтобы пальцы касались поверхности.
Правую руку держите ладонью вверх, придав ей форму распустившегося цветка. Это жест просветления.
Выполняйте мудру по 1 минуте 5 раз в день.
Пушпапута-мудра
Пушпа переводится как цветок, и эта мудра изображает букетик цветов. Пушпапута мудра связана с открытостью и готовностью принять новые знакомства. На эти качества указывает и сам жест.
Как выполнять:
Положите раскрытые руки ладонями вверх на бедра.
Расслабьте руки, большие пальцы приложите к внешним краям указательных.
Выполняйте мудру 3 раза в день по 30 минут.
Варада-мудра
Если вы обидели своего избранника или какого нибудь человека противоположного пола, вам надо обязательно выполнить варада мудру. Она поможет вам правильно оценить положение дел и наладить ситуацию. Если старые отношения возродить уже невозможно, варада мудра будет способствовать поиску нового избранника.
Как выполнять:
Выставите вперед левую руку, кистью вниз.
Ладонь должна быть открыта и направлена вовне.
Правую руку положите на колени или бедро.
Выполняйте мудру 1 раз в день 5 минут.
На что только не готовы пойти женщины, чтобы встретить свою вторую половинку. Они активно следят за своей внешностью, тщательно подбирают гардероб, ходят в фитнес-центры и занимаются внутренним самосовершенствованием. А если всё перечисленное выше остаётся безрезультатным – отправляются за помощью к магам и гадалкам, чтобы хоть таким образом поскорее привлечь своё счастье.
Одним из интересных и эффективных способов поиска мужчины выступают мудры. В этом материале мы расскажем вам о мудрах для привлечения любви и их правильном выполнении.
Мудры являются особыми жестами и видами положений тела, способными привести к изменениям настроения, психического состояния и направить в нужное русло потоки внутренней энергии. Используя мудры, становится возможной концентрация на чём-то или, напротив, расслабление, исцеление больных органов либо энергетическая «подзарядка». К тому же освоение мудр не представляет особых сложностей для человека.
Аналогично всем духовным практикам, самой подходящей порой для выполнения мудр выступают часы перед рассветом. При этом сначала следует прибегнуть к разминочным практикам (хатха-йоге), а потом выполнить пранаяму и медитацию, в процессе которой и практикуются мудры.
Правила выполнения мудр
- Мудры можно делать в любых местах, даже в многолюдных, но правильнее всего будет выполнять их, будучи наедине с собой. Действие мудры усилится, если вы добавите к ней медитацию.
- Важно контролировать своё дыхание – оно должно быть размеренным.
- Целители утверждают, что возможно одновременное складывание по несколько мудр за 1 сеанс, при условии, что количество комбинаций будет варьироваться от двух до трёх.
- Необходимо поснимать с рук все украшения, так как они сбивают энергетические потоки в процессе выполнения мудр.
- Немаловажный аспект: вы должны быть спокойны и находиться в гармоничном состоянии духа, когда складываете мудры. Важно быть в хорошем настроении, свято верить в успех вашего дела. На то время, которое вы выделите для складывания мудр, отпустите от себя все проблемы с заботами и неприятностями и полностью умиротворитесь.
- Для полного морального очищения, следует в мыслях обратиться ко всем людям, которых вы когда-то обидели и попросить у них прощения.
- Верующие перед практикой должны прочитать слова молитвы. А по завершению читается ещё одна молитва – благодарственная.
- Используя пратику мудр вы сможете оказать помощь не только лично для себя, но и для кого-то из своего окружения, кто в ней нуждается. При этом, если этот человек находится рядом с вами, нужно подойти к нему и начать выполнять пракику, не нарушая его спокойствие.
А если человек, которому вы хотели бы помочь, находится далеко, максимально подробно визуализируйте себе его образ и не отпускайте мысли о нём всё время, пока будете проводить практику.
- В ситуации, когда мудру выполняет малыш, необходимо контролировать, чтобы этот процесс приносил ему удовольствие. Никогда не нужно заставлять делать детей подобные манипуляции силой.
- Если, выполняя практику, вы вдруг ощутите дискомфорт, немедленно остановите этот процесс и сразу же поменяйте мудру на какую-то другую.
Мудры для привлечения любви: примеры
Мудра лотоса
Лотос во многих культурах ассоциируется с чистотой, счастьем, благосостоянием и возрождением жизни. Мудра лотоса активизирует сердечный энергоцентр человека.
Её проведение особенно рекомендовано для тех людей, которые мечтают встретить свою вторую половинку и испытывают сильные страдания от своего одиночества. Практика этой мудры сделает вас более привлекательной в глазах представителей противоположного пола.
Правильное выполнение мудры:
- В районе груди соединяются основания ладоней с подушечками мизинцев и больших пальцев на одной и второй руке. Другие пальцы следует раскрыть наподобие цветка лотоса.
- Задержите руки в данной позиции 4 фазы дыхания.
- После этого руки складываются в виде бутона так, чтобы подушечки противоположных пальцев на одной и второй руке тесно прилегали друг к другу. Руки расслабляются. В описанной позиции следует задержать руки ещё четыре фазы дыхания.
- После чего пальцы опять раскрываются аналогично цветку лотоса.
- Количество повторов мудры – от пяти до шести.
Мудра привлечения любви
Эта мудра выступит идеальным вариантом для всех тех, кто мечтает влюбиться, но по ряду обстоятельств это у него не получается. Практика делает более активным ток энергии любви и пробуждает тёплые чувства, как лично в вас, так и в вашем возлюбленном.
Правила выполнения:
- Необходимо сидеть в комфортной позиции, при этом важно, чтобы спина сохранялась прямой.
- Прижмите подушечки средних и безымянных пальцев к одной и второй ладони. Оставшиеся пальцы должны быть обращены наверх.
- Локти подымаются к району груди, практика выполняется с закрытыми глазами. Следует задержаться в такой позиции не меньше, чем на две-три минуты.
- Дыхание должно быть равномерным: следует медленно совершать вдохи на восемь счетов, а затем резко выдыхать на один счёт.
- Когда будете делать эту мудру, визуализируйте, что вас окружает тёплый энергетический кокон.
Мудра Кундалини
Её особенности становятся понятны уже из самого названия: мудра пробуждает сексуальную энергию в человеке. Кроме этого, она позволит пробудить чувственную сторону, совершенствовать интимные отношения с постоянным партнёром. Подходит практика мудры и в тех случаях, когда люди в течение длительного времени пытаются безуспешно зачать малыша.
Процесс выполнения:
- Обе руки сжимаются в кулаки, при этом важно слишком не перенапрягать область кистей.
- Указательный палец левой кисти следует вытянуть наверх, в него вкладывается кулак правой руки. При этом важно, чтобы кончик указательного пальца на левой руке прикасался к подушечке большого пальца на правой.
- Необходимо, практикуя мудру, задерживать обе руки в районе живота.
Мудра удачного свидания
С помощью этой практики вы сможете встретить своего потенциального кандидата на место в вашем сердце, а также проведёте с ним приятную романтическую встречу, после которой, скорее всего, у вас начнутся серьёзные и длительные отношения. Мудра способствует укреплению обоюдной симпатии, плюс обеспечивает прочный любовный союз.
Процесс выполнения:
- Обе руки располагаются перед собой таким образом, чтобы правая ладонь была обращена наверх, а левая – смотрела вниз. Кончики пальцев и на одной, и на второй руке должны направляться навстречу друг дружке.
- Затем вы соединяете подушечки пальцев на одной и второй руке (исключение составляют только большие), немного округляете ладони так, чтобы пальцы на левой руке сверху прикрыли пальцы правой руки.
- Также следует объединить подушечки больших пальцев так, чтобы образовалась прямая линия. Руки следует задержать перед собой в комфортной для вас позиции. Мудра выполняется на протяжение двух-трёх минут.
- А когда вы будете собираться на важное романтическое свидание, выполните практику мудры на протяжение восьми-десяти минут. Также допускается незаметное складывание мудры и непосредственно в процессе самого свидания.
Мудра Ганеши
Ганеша – это божество, отвечающее за мудрость и благополучие, а также справляющееся с любым кризисом. В той ситуации, когда вам не удаётся построить гармоничных отношений с противоположным полом, либо же в уже имеющихся отношениях наметился кризис, применяя мудру Ганеши вы легко примите верное решение и сможете устранить назревающую конфликтную ситуацию.
Ещё одно применение мудры – она облегчит раскрытие своих чувств относительно близкого человека, если оно даётся вам нелегко.
Процесс выполнения мудры:
- Правая рука сгибается в районе локтя под грудью так, чтобы ладонь направлялась вверх. Пальцы немного согнуты.
- Правая рука скрепляется с левой, их необходимо разместить в районе сердечной чакры.
- Сделайте вдох и потянитесь руками по сторонам, сохраняя при этом пальцы скрепленными друг с другом.
- Выдохните и расслабьтесь.
- Необходимо повторить данную мудру шесть раз. После этого позиции рук меняются (теперь левая рука будет смотреть наверх) и мудра выполняется ещё шесть раз).
Освоение этих несложных, но очень эффективных мудр поможет поскорее повстречать свою вторую половину либо укрепить ваши чувства, если вы уже имеете пару.
Мудры один из способов гармонизировать свою жизнь. Они пришли в Россию из Индии и стали весьма популярными и среди практикующих йогу, и у тех, кто пробует все средства, чтобы решить проблему или наладить определённые аспекты бытия. Перераспределить энергию, нормализовать работу органов и систем, привлечь спокойствие, счастье, деньги мудры помогают, по словам экспертов, весьма эффективно. Многие женщины при помощи йоги для пальцев привлекают даже любовь.
Мудры для привлечения мужчин – это дополнительная возможность привести личную жизнь и собственные энергии в образцовый порядок.
Премудрые мудры
Определённым образом сложенные пальцы рук – вот что принято называть мудрами. Но углубленно изучающие эту технику знают, что тело тоже должно принимать определённую позу, глаза направляются по заданным векторам, а ритм дыхания выдерживается по специальной технике. То есть мудра – это, скорее, положение всего тела. Считается, что мудры обращаются к заданным областям мозга, отвечающим за тот или иной орган, энергетические потоки или жизненные ситуации.
Мудры на любой случай
Мудры способствуют подавлению страха или гнева, устранению страхов, тревог и внутренних диалогов, приходу к храбрости, силе, счастью. Они влияют на пищеварение, сердечно-сосудистую, дыхательную, половую, нервную, эндокринную и выделительную системы. Мудры также позволяют сделать свою жизнь осознанной и привлечь любовь.
Счастье — в руках
Для того, чтобы нормализовать личную жизнь, рекомендуется использование целого комплекса мудр. Каждая направлена на определённый аспект: уверенность, успех, сексуальную энергию, счастье, любовь. Если какая-то из комбинаций даётся особенно тяжело – именно в этом направлении имеется проблема. Так что этой мудрее следует уделить самое пристальное внимание.
Желательно сопровождать каждую мудру мантрой (определённый набор звуков, работающий на уровне тонких тел)
Я – самая лучшая
Уверенность в себе обеспечивает Мудра «Парящий Лотос» . Она также выравнивает энергетический потенциал, концентрирует жизненные силы и усиливает генерацию положительных эмоций. Она также нормализует работу женской половой системы.
Способ выполнения:
- руки следует опустить ниже зоны сердца;
- локти расширить;
- мизинцы, безымянные и средние пальцы согнуть;
- подогнутые пальцы плотно соединить фалангами;
- большие пальцы оттянуть к груди, соединить их подушечки (они касаются солнечного сплетения)
МАНТРА: ЭК ОУНГ КАР САТ ГУРУ ПРАСАД; САТ ГУРУ ПРАСАД ЭК ОУНГ КАР.
Я на пути к успеху
Мудра, привлекающая к женщине успех , выполняется очень легко.
- поверните ладони вниз;
- на счёт «и-раз» тесно сожмите указательные пальцы (в это время большие под ладонями);
- на счёт «и-два» разверните ладони к небу, сжав мизинцы.
МАНТРА (В РИТМ) ХАР. ХАР.
Я – сексуальна
Мобилизующая либидо-энергию мудра (вариация «Поднимающей мудры») налаживает работу желез, вырабатывающих секрет для половой системы. Рекомендуется практиковать обоим партнёрам.
Способ выполнения:
- сжать ладони, переплести пальцы;
- большим пальцем правой руки прижать левый (в этот момент концентрируется сексуальность);
- большим пальцем левой руки прижать правый (водопад нежности, восторженности и сексуальности).
Я счастлива!
Мудра Жизни привносит в каждодневные дела осознанность и наслаждение течением жизни. По некоторым данным – стимулирует выработку серотонина.
Техника выполнения:
- безымянные пальцы и мизинцы прижать к ладоням при помощи больших пальцев;
- средний и указательный вытянуть вверх, тесно сжимая между собой;
- осанка ровная, локти разведены.
Я любима!
Мудра для привлечения мужчин (вариация Мудры Энергии) рождает вокруг практикующей женщины общую атмосферу любви, доверия, гармонии. Она вводит в один ритм со Вселенной. Ей следует уделять максимально возможное время – и любовные эманации привлекут идеального мужчину, который сам войдёт в судьбу женщины.
Техника выполнения:
- средние и безымянные пальцы — к ладоням;
- большие, указательные и мизинцы — вверх;
- локти согнуть, глаза закрыть;
- представить, что вокруг вас – облако счастья, радости, любви и света, выкупаетесь в нём.
МАНТРА (ПОВТОРЯЕТСЯ ДВАЖДЫ): САТ НАМ УАХЕЙ ГУРУ.
Правила йоги для рук
Главное условие – все «позы» должны выполняться легко, без нажима. Если сперва руки испытывают напряжение, потом оно уйдёт.
- средняя продолжительность занятий в день – 45 минут. Допустимо разбить их на три блока по 15 минут;
- устали руки – прервитесь. Продолжите позже;
- складывайте мудры в любом положении: лёжа, сидя, стоя, на ходу;
- держите позвоночник ровно: подбородок на расстоянии кулака от груди, затылок стремится вверх, плечи расслаблены, крестцовая зона подкручена чуть вперёд (так выпрямляется поясничный прогиб);
- оптимальна для мудр — поза «лотос» (в том числе и простой расслабленный «европейский» лотос);
- во время практики следует сосредоточиться на дыхании, допустимы соответствующие
В древней Индии йоги практиковали упражнения для пальцев. Эти жесты, несмотря на внешнюю простоту, поражают своими результатами. С их помощью люди приобретают защиту богов, улучшают здоровье, поднимают уровень благосостояния, а также привлекают любовь в свою жизнь. Эти жесты имеют специальное название – мудры.
В этой статье
Как работают мудры для привлечения любви и счастья?
Мудры связаны с энергиями человека: физической, ментальной, эмоциональной и другими, более тонкими субстанциями. Также через эти комбинации пальцев можно регулировать баланс стихий в организме: Огня, Воздуха, Земли, Воды и Эфира.
Используя мудры, можно настроить энергетическую систему на определенную частоту вибраций. Затем в силу вступает космический Закон Подобия, который гласит, что в духовном мире между схожими вибрациями действует сила притяжения. Например, если внутри человека живет злость и зависть, его будут окружать недоброжелатели и завистники. Но если изменить внутреннее содержание, то изменится и окружение человека. Именно на этом принципе построена работа мудр для привлечения любви и счастья.
Разумеется, внутреннего настроя на любовь можно добиться усилием воли, работая на уровне мыслей и эмоций. На некоторое время мысли придут в порядок, и вы будете ощущать внутри себя гармонию и радость. Но эмоции человека крайне неустойчивы, поэтому любая неприятная ситуация способна разрушить хрупкую иллюзию счастья.
Работа с мудрами не требует тренировки ума и сильной воли для обуздания эмоций. Мудры напрямую управляют потоками энергии, отвечающими за внутреннее состояние человека. Зачастую причиной неудач в сфере любви являются энергетические блоки, которые мешают полноценной работе чакр, влияющих на сексуальность, общение и проявление симпатии.
Выполнение мудр поможет скорректировать движение энергий и активирует контуры, отвечающие за внутреннюю красоту. В женщинах проснется их женское начало, мужчины приобретут уверенность и природный магнетизм. Вы заметите, что окружающие проявляют к вам интерес, и со временем притяните человека, с которым свяжете свою судьбу.
Традиция рекомендует делать мудры любви 2 раза в день и затрачивать на них по 10 минут. Лучшее время для практики – утро и вечер. Для занятий нужно спокойное место, чтобы вы там были совершенно одни. Большинство рекомендуемых мудр выполняются сидя, но с приобретением навыков вы можете практиковать эти древние жесты стоя, на ходу во время прогулки или даже лежа в постели перед сном.
Начинайте с сидячего положения, соблюдая одно обязательное условие – спину держите абсолютно ровно. Крайне желательно уметь расслабиться, это повысит эффективность медитации. Если мудра имеет статичный характер (не предполагает движений руками), то глаза можно закрыть. Старайтесь, чтобы дыхание было глубоким и ровным.
Во время медитации важно сосредоточиться на своих желаниях. Они должны идти из глубины души. Зачастую мы путаем наши истинные потребности с идеями, которые диктует окружение. К примеру, женщине могут внушать, что ей давно надо выйти замуж, но чужие советы не всегда приводят к счастливой жизни. Лучше загляните в сердце и тогда узнаете, чего просит душа. Если вы ощутите мощный отклик в виде прилива энергии, то ради такой цели стоит действовать. Если реакция души будет безразличной, то не тратьте время на такие «желания».
Практикуйте подходящую мудру регулярно, не пропуская ни одного дня. Дождитесь ощутимого результата.
В этом видео представлена простая мудра для того, чтобы привлечь к себе любовь и внимание противоположного пола:
Мудра, притягивающая любовь
Человек, страдающий от одиночества, может воспользоваться мудрой, описанной ниже. Жест также подойдет в случае, если в сердце пустота, а хочется, чтобы в нем поселилась любовь. Мудра пробуждает любовные вибрации, притягивает на вашу орбиту потенциального спутника жизни.
Жест для обретения любви
Примите положение сидя, спину держите ровно. В мудре принимают участие обе руки. Средний и безымянный пальцы на руках согнуты и плотно соприкасаются с ладонью, остальные направлены прямо к небу. Локти надо развести в стороны и зафиксировать в таком положении на 5 минут. Глаза закройте и следите за дыханием. Считайте до восьми и медленно заполняйте легкие воздухом. Затем произведите резкий выдох на один счет. Во время упражнения вообразите, что вас окружает любовь и божественный свет.
Мудра Ганеши
Ганеша принадлежит к числу очень популярных и почитаемых в индуизме божеств. К нему обращаются в надежде обрести богатство и получить мудрый совет. Если человек испытывает сложности в семейной жизни и любовных отношениях, самое время прибегнуть к Ганеша-мудре.
Мудра, обращенная к Ганеше
Этот жест развивает Анахату – чакру, которая связана с сердцем. В результате человек становится более открытым и обретает уверенность в себе. Эта мудра содействует улаживанию ссор и укреплению доверия в паре.
Правую руку поместите на уровне груди, чтобы ладонь была повернута к земле, пальцы подогните. Левая ладонь, напротив, должна смотреть в небо. Сцепите обе руки в замок и передвиньте их в область сердца. На вдохе растяните руки в стороны, создавая в кистях напряжение. При выдохе расслабьте мышцы. Проделайте эти движения 6 раз, затем поменяйте руки, чтобы левая находилась поверх правой. Повторите 6 раз. Посидите 2–3 минуты в тишине.
Мудра «Прозрачная вода»
Эта практика используется в случае, если любите человека, но не уверены, что вам ответят взаимностью или когда требуется разрешить разногласия в паре и рассеять атмосферу недоверия. Медитация устранит обиды и недомолвки.
Комбинация «Прозрачная вода»
Правую руку поместите перед собой, чтобы пальцы смотрели вверх. Левую ладонь поместите за тыльной стороной правой кисти, расположив ее параллельно земле. Мизинец правой руки подогните к ладони, прижав его сверху большим пальцем левой руки. Безымянный и большой пальцы на правой руке соедините в кольцо. Два других пальца на правой руке остаются прямыми.
Кисть в этом положении поместите в область солнечного сплетения. Во время медитации визуализируйте картины семейного счастья: любовь, взаимопонимание, готовность помогать друг другу, отсутствие претензий и конфликтов. Уделяйте практике по 5 минут утром и вечером. Кроме того, мудра даст более ощутимый результат, если делать ее в присутствии вашего партнера.
Мудра успешного свидания
Предназначение этой комбинации состоит в том, чтобы создать вибрации, способные притянуть в вашу жизнь знакомство с человеком, с которым вы составите идеальную пару. Мудра создаст особую обстановку свидания, которое сблизит вас и заложит основу для прочных доверительных отношений.
Жест, гарантирующий успешную встречу
Расположите обе руки перед собой. Левая рука направлена к земле, а правая к небу. Соедините пальцы верхней и нижней руки – все, кроме больших. Таким образом, соприкасаться будут мизинцы с указательными пальцами, безымянные – со средними. Затем надо слегка изогнуть правую кисть, дотянуться большим пальцем до большого пальца левой руки. Оба больших пальца должны составлять ровную линию. Руки удерживайте в этом положении в течение трех минут. Перед выходом на свидание уделите медитации около 10 минут, тогда оно пройдет успешно. Также можно прибегать к мудре во время самой встречи, но старайтесь это делать недолго (1–2 минуты) и незаметно для партнера.
Шива лингам мудра
Шива входит в триаду верховных богов Индии. Шива несет обновление через разрушение старого, отмирающего мира. Он олицетворяет молодость и силу. Лингам Шивы – это фаллический символ его могущества, источник жизни.
Мудра в честь могущественного Шивы
Женщина может использовать эту мудру, когда у нее есть проблемы с зачатием ребенка. Но мудру также применяют для того, чтобы обрести уверенность в себе, прогнать депрессию и просто получить энергетическую подпитку. Согласитесь, что более привлекательным выглядит тот, от кого исходит жизнелюбие и оптимизм, чем тот, кто погружен в депрессию и меланхолию.
Левая кисть в форме чаши служит опорой для правой руки, которая сжата в кулак и повернута гранью со стороны мизинца вниз. Большой палец правой руки выпрямлен и устремлен вверх. Место соединения рук находится в области живота, при этом локти слегка выдвинуты вперед. Мудра выполняет около 5 минут.
Мудра лотоса, избавляющая от одиночества
Прекрасный цветок лотос почитается в Индии как символ чистой неувядающей красоты. Этому растению приписывают магическую силу, способную преобразить и возвысить человека. Люди, практикующие мудру лотоса, излучают вибрации любви и гармонии, а это привлекает противоположный пол. Воспользуйтесь этим простым средством, и вы забудете, что такое одиночество.
Мудра, символизирующая распускающийся лотос
Упражнение выполняется в несколько стадий. Первым делом расположите руки перед собой, ладони смотрят друг на друга. Следующим шагом надо соединить обе руки, чтобы подушечки всех пальцев и нижние части ладоней соприкасались друг с другом.
Далее «цветок» из ладоней должен распуститься. Основания ладоней, оба больших пальца и оба мизинца держатся вместе, остальные пальцы отгибаются назад. Движение делается на медленном вдохе на четыре счета. На два счета делаете выдох и закрываете «лотос». Повторите упражнение 10 раз. При этом включите воображение и представляйте, как белоснежный цветок распускается внутри вашего сердца, благоухая ароматом любви. Старайтесь в ходе медитации достичь предельного расслабления.
Кундалини мудра
Кундалини – это энергия жизни. Запасы ее безграничны, но в теле обычного человека она находится в спящем состоянии. В древних трактатах Кундалини изображается как свернувшаяся клубком змея в самом основании позвоночника.
Йоги, которые умеют управлять этой космической силой, обретают сверхъестественные способности: ясновидение, телепатию и даже левитацию – умение преодолевать силу земного притяжения. Это достигается путем многолетних занятий, включающих в себя асаны, пранаяму, мантры и мудры.
Поскольку кундалини покоится в нижней части туловища, то ее активация в первую очередь затрагивает сексуальные возможности человека и положительно влияет на репродуктивную функцию. Предлагаемая мудра устраняет все проблемы в этой сфере: импотенцию, фригидность, бесплодие. Вдобавок она значительно усиливает сексуальную привлекательность.
Жест, дающий доступ к неисчерпаемой энергии
Для начала сомкните в кулак левую руку. Указательный палец следует выпрямить и направить вверх. Правой рукой захватите этот указательный палец. Подушечку большого пальца правой руки положите сверху на левый указательный палец.
Не размыкая рук, опустите кисти к животу, ближе к области лобка. Упражнение рассчитано на 10–15 минут по 3 раза в день, если есть проблемы в половой сфере. Для повышения сексуальности мудру достаточно выполнять 1 раз в сутки.
Мудра, помогающая вернуть ощущение счастья
Бывает, что человек устал от жизненных невзгод, душа его очерствела и утратила ощущение счастья. Даже встретив свою любовь, такой человек не может по-настоящему раскрыться из-за прежнего негативного опыта. Чтобы вернуть полноту эмоций и ощутить радость общения с партнером, нужно использовать специальную мудру.
Жест, способный подарить радость бытия
Это жест довольно прост для выполнения. Сядьте, как вам удобно, но осанка должна быть прямой. Кисти поместите перед собой. Мизинец и безымянный пальцы на обеих руках следует согнуть. Затем их надо прижать к внутренней поверхности ладони большим пальцем. Средний и указательный пальцы держите прямо, они устремлены вверх.
Локти следует слегка развести в стороны, позвоночник держите ровно. Уделите практике 5–10 минут, при этом старайтесь дышать глубоко и не спеша.
Наталья Правдина рассказывает о мудре для привлечения счастья:
Мудра, пробуждающая нежность
Следующая мудра будет полезна тем женщинам, которые бы хотели выглядеть более нежными и женственными. Жест активирует определенные области головного мозга, вызывая ощущения умиротворенности, и делает энергетику более мягкой.
Мудра для усиления женственности
Мудру практикуют по классической методике: в положении сидя с прямой спиной. Кисти следует мягко сжать в кулаки, поднести к вискам и плотно прижать той гранью ладони, где находится мизинец. Закройте глаза и распрямите кисть. Руки чуть отставьте в сторону, чтобы не мешать движению. Сосчитайте до десяти и снова прижмите кулаки к вискам. Через 10 секунд раскройте ладонь. Цикл повторяйте несколько минут, затем опустите руки на колени и посидите 2–3 минуты в тишине.
Мудра, поднимающая уровень сексуальной энергии
Для гармонизации интимных отношений воспользуйтесь мудрой, которую желательно практиковать в паре с партнером. Мудра генерирует вибрации сексуальной привлекательности, устраняет проблемы в репродуктивной сфере, усиливает половую энергетику, делает близость более эмоциональной.
Простая комбинация для усиления сексуальной энергетики
Практика предельно проста – сцепите кисти в замок и поместите их в область лобка. Мудра повышает сексуальность, если большой палец правой руки расположен поверх левого. Если в замке сверху находится левый большой палец, то жест вызовет усиление нежности.
Мудра «Моление о счастье»
Следующая мудра считается эффективной, из-за чего ее относят к разряду королевских мудр. Благодаря ей вы избавитесь от любых наслоений негатива и повысите собственный потенциал. Жест настроит вас на связь с Космосом и придаст душевных сил. Пользуйтесь мудрой, когда чувствуете нехватку энергии, и непременно получите доступ к океану Божественной силы.
Эта мудра повысит ваш энергопотенциал
Мудру выполняют сидя, держа позвоночник вертикально. Расположите ладони пальцами вверх, чтобы они смотрели друг на друга тыльными сторонами. Соедините обе кисти в «гребешок», большие пальцы в комбинации не участвуют. Затем большими пальцами дотянитесь до кончиков мизинцев противоположной руки и надавите на них сверху. Безымянные пальцы должны быть направлены вверх. И последний шаг: указательные пальцы цепляются за средние и тянут их вниз.
Коротко и ясно о мудре счастья от Велеславы Заиченко:
Мудра для обретения уверенности в себе
Порой человек имеет привлекательную внешность, но ему недостает смелости и уверенности в себе. Преодолеть застенчивость усилием воли не получается. В этом случае поверить в свои силы поможет магия мудры.
Мудра, позволяющая почувствовать уверенность в себе
Обе кисти поместите перед собой, чуть ниже области сердца. Локти следует приподнять, направив их в стороны. Согните три крайних пальца на обеих руках, от мизинца до среднего. Сблизьте руки, что эти три пальца соприкасались в районе второй фаланги. Оба указательных пальца протяните вперед и соедините их подушечки вместе. Оба больших пальца отведите назад и тоже соедините их кончики, при этом они должны дотрагиваться до солнечного сплетения.
Практикуйте эту мудру ежедневно по 5–10 минут.
Заключение
Выполняя мудры для привлечения любви и счастья, помните, что их результативность зависит от вашего отношения к практике. Либо вы будете механически воспроизводить эти жесты, либо вкладывать в них свою душу. Важными факторами, влияющими на конечный результат, являются спокойная обстановка, максимальная релаксация и регулярность занятий. При соблюдении этих условий вы обязательно достигните цели и обретете счастье в любви.
Немного об авторе:
Евгений Тукубаев Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!Как выполнять: развернуться лицом на восток. Дышать глубоко, делая вдох носом, а выдох ртом. Так можно управлять жизненными токами, проходящими через чакры. Необходимо сконцентрировать сознательное внимание на области почек и почувствовать там приятное тепло. Мудру нужно выполнять двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Следует соединить кончики больших пальцев. Указательный палец правой руки положить между указательным и средним пальцами левой руки. Верхнюю фалангу указательного пальца правой руки положить на нижнюю фалангу мизинца левой руки. Средний палец правой руки должен лежать на среднем пальце левой. Остальные пальцы переплетены и расслаблены.
Необходимо помнить, что главным условием для успешного использования мудры является максимальная заинтересованность и желание поддерживать организм в тонусе.
Мудры на привлечение любви
Мудры любви могут изменить нашу жизнь, если мы начнем использовать их.
Выполнение этих мудр поможет стать магнитом для противоположного пола. Мужчины (женщины) начнут тянуться к вам, искать общения, замечать и ценить достоинства.
В энергетическом плане мудры любви как бы размыкают энергетические контуры, которые отвечают за внутреннюю привлекательность и обаяние. По разным причинам эти контуры бывают замкнуты.
Применяют мудры любви дважды в день (утром и вечером) по 10 мин.
Нужно сесть лицом на восток в любой удобной позе, при этом спина должна быть обязательно прямой. Затем расслабиться, закрыть глаза и дышать спокойно и медленно.
Находясь в таком состоянии, надо подумать о своем желании. Это очень важный момент, потому что не всегда наши желания являются истинными. Часто они бывают навязаны нашим окружением. Например, что пора жениться или выходить замуж. Необходимо понять, хотим ли мы этого на самом деле.
Для того чтобы мудра любви помогла, нужно точно знать, чего мы хотим. Проверить истинность желания легко. Достаточно просто подумать о нем, и если оно вызывает прилив энергии, радость, желание действовать, значит, желание истинное.
И наоборот, если мысли о желании не вызывают каких-либо эмоций или появляются оговорки: я хочу этого, если…, в этом случае нужно пересмотреть свое желание и найти такое, мысли о котором будут согревать душу.
Мудра для обретения счастья
Как выполнять: мудру выполняют сидя с прямой спиной. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук согнуть, крепко прижать их большими пальцами к ладоням. Указательный и средний пальцы вытянуты вверх.
Локти подняты и чуть разведены в стороны, позвоночник выпрямлен. Дыхание во время выполнения мудры равномерное, медленное, глубокое.
Мудра для обретения любви
"Бог есть истина, она есть высшая сила и мудрость".
Показания: применяется, когда нужно пробудить чувство любви; активизирует ток энергии.
Как выполнять: выполняется сидя с прямой спиной. Средние и безымянные пальцы обеих рук согнуть, прижать к ладоням. Остальные пальцы смотрят вверх. Локти поднять, сконцентрироваться и оставаться в такой позе несколько минут. За это время нужно почувствовать себя окруженным светом и любовью. Дышать ровно: на счет восемь медленно вдохнуть, на счет один резко выдохнуть.
Мудра, пробуждающая нежность
"Бог есть действие, высшая истина".
Показания: регулирует электромагнитное поле мозга, благодаря чему возникает ощущение умиротворения и нежности.
Как выполнять: сесть с прямой спиной. Руки сжать в кулаки и внешней стороной ребра ладоней прижать к вискам. Расправить пальцы, закрыть глаза.
Потом снова сжать ладони в кулаки и прижать их внешней стороной к вискам. Дышать медленно и глубоко. Позу сохранять в течение нескольких минут, после чего спокойно посидеть.
Мудра любви
Показания: привлечение любви, ощущение чувства любви.
Как выполнять: сесть лицом на восток, спину выпрямить, расслабиться.
Расположить правую руку перед грудью ладонью вверх, пальцы направить по диагонали, немного в сторону противоположной руки. Пальцы слегка округлить и подогнуть в сторону ладони, развести. Большой палец, не сгибая, слегка отвести в сторону. Левую руку расположить перед грудью ладонью вниз. Большой и указательный пальцы соединить в кольцо, средний и безымянный плотно прижать друг к другу и выпрямить. Выпрямить мизинец. Руку поднять таким образом, чтобы сомкнутые средний и указательный пальцы были направлены к центру ладони правой руки, но не доходили до нее около 3 см.
Мудра, усиливающая сексуальную энергию
Можно выполнять мудру вместе с любимым человеком.
Показания: при нарушении равновесия сексуальной энергии, для усиления сексуальной энергии; способствует восстановлению половой и репродуктивной функций организма. Помогает повысить привлекательность для противоположного пола.
Как выполнять: пальцы переплести. Если правый большой палец накрывает левый, то мудра способствует усилению сексуальности, наоборот – чувственности и нежности.
Мудра "Моление о счастье"
Очень часто эту мудру называют королевой среди мудр, благодаря ее эффективности.
Показания: отгоняет все негативные энергии, способствует усилению собственной энергии человека; успокаивает душу, соединяет с Божественным началом. Выполнять, когда нужна подпитка энергией.
Как выполнять: сесть ровно, чтобы голова и позвоночник находились на одной линии. Все пальцы, кроме больших сложить "гребешком". Большими пальцами оттянуть мизинцы. Безымянные пальцы направить вверх. Указательными пальцами захватить средние и тянуть их к центру ладони.
Мудра для обретения уверенности в себе
Как выполнять: руки расположить немного ниже сердца, локти развести в стороны. Средние, безымянные пальцы и мизинцы согнуть, соединить вторыми фалангами. Указательные пальцы вытянуть вперед, чтобы они соприкасались подушечками. Большие пальцы вытянуть в направлении груди, также соединить подушечками. Большие пальцы должны касаться солнечного сплетения.
Ганеша-мудра
Ганеша – в индийской мифологии божество, преодолевающее любые трудности. Бог мудрости и благополучия.
Ганеша-мудра помогает открыть сердечную чакру, дарит мужество, уверенность в себе. Способствует открытости по отношению к ближним.
Показания: стимулирует работу сердца (помогает при сердечных заболеваниях), укрепляет сердечную мускулатуру, открывает бронхи.
Как выполнять: правую руку согнуть в локте под грудью, ладонь смотрит вниз. Пальцы согнуть. Затем сцепить правую руку с левой, так чтобы тыльная сторона левой руки смотрела вниз. Передвинуть руки на уровень сердца. На выдохе энергично потянуть руки в разные стороны, не расцепляя пальцев.
На выдохе расслабить мышцы. Повторить 6 раз и положить руки на грудь.
Поменять положение рук. Повторить упражнение также 6 раз. После выполнения мудры рекомендуется некоторое время побыть в тишине.
